DiscoverASH | پادکست اشپادکست اش E17 | مربی شخصی کیم کارداشیان | حتی ۵ دقیقه ورزش هم کافیه
پادکست اش E17 | مربی شخصی کیم کارداشیان | حتی ۵ دقیقه ورزش هم کافیه

پادکست اش E17 | مربی شخصی کیم کارداشیان | حتی ۵ دقیقه ورزش هم کافیه

Update: 2024-10-27108
Share

Description

توی این قسمت پادکست اَش صحبت های مربی کیم کارداشیان درباره نحوه درست ورزش کردن و اهمیت ورزش برای همه آدما صحبت میکنیم.


 


حمایت مالی از پادکست


 


 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈


 


منبع senada greca & jay shetty podcast


 


اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی


 


تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین


@Ashpodcast


برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین


Follow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash


 

Comments (17)

Homa Shabani

حالا فکر کن اون ورزش پیلاتس هم باشه😍☺️

Jan 30th
Reply

N Akbari

واقعا فوق العاده بود❤️مرسی از اطلاعات خوبتون🙏🏻🙏🏻

Jan 16th
Reply

Bahareh Mamdooh

چقدر خوب بودی،ممنون ازت،پر قدرت ادامه بده

Jan 15th
Reply

Elin

چقدر خنده هات دلنشینه.

Dec 31st
Reply

Hesam Azari Moghaddam

چقدر خوب بود؛ مرسی. 💚

Nov 15th
Reply

gulandam

بی نظیر بود

Nov 14th
Reply

Elna

عالی

Nov 13th
Reply

Marzieh Kharaghani

سلام سلام امیدوارم خوب باشین من به لطف پادکست ها هم مدیتیشن رو انجام میدم البته گاهی و هم روزی دو روز ورزش امیدوارم که جز لایف استایل من بشه ورزش ❤️

Nov 4th
Reply

it's cold outside

واقعا ممنونم که این جرقه رو تو ذهنم زدی که ورزشو شروع کنم ❤️

Nov 1st
Reply

born recently

بهترین کاری که امسال کردم شاید حتی بشه گفت تو کل عمرم کرده باشم همین بود که امسال باشگاه رفتن شروع کردم تاثیرات فوق العاده ای داشته که سالها میشه راجبش حرف زد

Nov 1st
Reply

farzane Behzadi

پادکست تون خیلی خوبه، ممنون بابت این مطالب مفید 🙏🏼🌺

Oct 30th
Reply

razi rezaee

با سلام و خدا قوووت خدمت شما ،سپاس فراوان بابت آموزه های علمی و کاربردی شما 🙏🏻🙏🏻🌺

Oct 29th
Reply

Mehri En

بهترین جمله عضلات ما بهترین عصای ما خواهد بود

Oct 29th
Reply

Sheida Talaee

کاملا درسته عرفان جان. ورزش واقعا حال منو عوض میکنه

Oct 28th
Reply

Yasi

تشکر ویژه از پادکست اش بابت زمان و زحماتی که صرف میکنی برای بالا بردن اطلاعات ما اش قطعا از بهترین پادکست هاست⚘⚘⚘ تمام اپیزود ها کاربردی و به زبان ساده هستن و همه این ها با صدای خوب گوینده،باعث میشه من همیشه اش گوش کنم

Oct 27th
Reply

Pariyakamali

کاملا درسته من خودم دقیقا همینجوری به ورزش عادت کردم ، مثل همیشه عالی بود مرسی ازت 🧚‍♀️🤍😍

Oct 27th
Reply

Pariyakamali

به به یکشنبه های آتیشی 🔥😍👏

Oct 27th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

پادکست اش E17 | مربی شخصی کیم کارداشیان | حتی ۵ دقیقه ورزش هم کافیه

پادکست اش E17 | مربی شخصی کیم کارداشیان | حتی ۵ دقیقه ورزش هم کافیه

عرفان حقی

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.